31 Formas de Amarte
Amate como si tu vida dependiera de eso, porque en realidad depende
¿Qué significa amarse a uno mismo?
El mundo que te corresponde se origina en tus pensamientos porque estos determinan las decisiones y las acciones que tomas. Cuando decides sembrar y alimentar en tu interior las mejores semillas, eso mismo se refleja en el mundo que te rodea. Cuando decides sembrar y alimentar en tu interior tus miedos y limitaciones, eso mismo se refleja en el mundo que te rodea.
La ley de correspondencia te invita a través de estos reflejos a limpiar, ajustar, resembrar y disfrutar permanentemente de tus propias siembras. Depende de cómo decides navegar a través de este proceso, el disfrute y aprovechamiento del mismo.
¿Amor propio? o ¿Egoísmo?
El egoísmo intenta acomodar las circunstancias, las decisiones de los demás y el ambiente en general, a los deseos propios. La búsqueda permanente del ego por la aprobación, la validación, el reconocimiento, la aceptación, terminan dejándote atrapado y esclavo del medio queriendo controlarlo y manipularlo. Entre más intentas manipular, mas manipulado terminas; entre más decides controlar a los demás y a las circunstancias, mas terminas controlado. Entre más intentas buscar la satisfacción en lo externo, más te desconectas de tu esencia y menos energía disponible tendrás para disfrutar y saborear la ilimitada variedad de matices que ofrece la vida como es, porque la expectativa y la desilusión serán quienes determinen el manejo de tu estabilidad.
El Amor propio dirige todos los esfuerzos hacia el desarrollo del potencial interno, la esencia que está en todos y que se enriquece experimentando y aprendiendo. Desarrollar dicho potencial conlleva madurar tu mundo emocional, encender una luz en tu interior de manera permanente y fortalecerla a través de la experiencia.
El Amor propio aclara tu capacidad de decidir y de moverte por la vida con sabiduría, con seguridad y confianza, independiente de los agentes externos. La vida se genera de adentro hacia fuera. Sin haber aprendido a encender tu propia luz interna, los eventos y circunstancias ajenas a ti, determinarán en un mayor grado tu estado interno. La luz atrae bienestar y propicia confianza.
¿Cómo aprender a amarme a mí mismo?
Estas son sólo 31 formas de entrenar el músculo de Amor Propio. En la medida en que las apliques, encontrarás infinidad de oportunidades y opciones que alimenten la práctica.
- Reconoce y acepta que en ti hay un ego (sistema de creencias) y que eres tú quien decide voluntariamente aprender a transformarlo y a liderarlo, para que tus acciones no sean lideradas por automatismos que alimentan el egoísmo. El trabajo no consiste en desaparecer o luchar contra la oscuridad, sino en permitir que la luz ilumine el camino.
- Ofrécete la misma amabilidad que esperarías recibir de cualquier otra persona.
- Has diariamente algo que te apasiona como fuente de energía para liderar al ego cuando se enfrenta a lo que no le gusta.
- Reconoce tus límites y respétalos para poder voluntariamente sobrepasarlos con mayor fluidez.
- Da un no como respuesta, cuando tu ser interno te lo pide, a pesar de que otros esperen un sí. La culpa no hace parte de la fórmula de la consciencia, el tomar responsabilidad por tu propia energía SI.
- Renuncia a sentirte responsable por el estado anímico de los demás. Ocúpate de que el tuyo sea armónico y eso será suficiente para subir el tono de quien esté listo a seguirte.
- Abre espacios para que tus emociones y sentimientos se transformen solos. Resistirlos, acumularlos o ignorarlos los fortalece. Aprende a surfearlos, pero no permitas que tus decisiones dependan de ellos.
- Renuncia a expresar o proyectar tus frustraciones en los demás. La misma energía que emites se devolverá hacia ti multiplicada.
- Respeta las opiniones de los demás. La misma energía que emites se devolverá hacia ti multiplicada.
- Respeto: Comunica tus puntos de vista o tus consejos sólo cuando te lo pidan. La misma energía que emites se devolverá hacia ti multiplicada.
- Busca soluciones, no alimentes problemas.
- Cede hasta el punto justo de eficiencia para seguir construyendo. Cuando se cede desde el miedo, la resignación lidera, e inevitablemente la posibilidad de construir Amor. La práctica te irá mostrando cuál es el punto justo.
- Permítete flexibilizar tu mente, ver otros puntos de vista, adaptarte a otras formas de vivir.
- No pelees con los cierres de ciclos. Trae entusiasmo al nuevo que empieza.
- No guardes rencores. Nadie es responsable de tus errores, sólo tú puedes crear de ellos algo mas grande.
- Aprende de los errores. Practica nuevas formas de hacer las cosas y de actuar desde otros modelos de pensamiento.
- Actualiza permanentemente tu software mental expresando lo mejor de ti.
- Nutre tu cuerpo y tus cinco sentidos con lo que necesitan para optimizar el manejo eficiente de tu energía vital de manera permanente.
- Renuncia al reconocimiento, la necesidad de aceptación, ser el centro de atención. Con que te auto-reconozcas, te aceptes, y te centres en tu bienestar y auto-liderazgo, tendrás suficiente para ser feliz.
- Abre espacios para darle a tu niño interno lo que no fue posible recibir en su momento.
- Suelta el pasado, aprende de él generando nuevas intenciones y acciones en el presente.
- Cambia las interpretaciones que te drenan la energía. Sustitúyelas por las que te dan energía de manera permanente (la voz de la conciencia)
- Establece y comunica los límites que te hacen eficiente y te permiten crecer en balance todas las áreas de tu vida.
- Siempre hay algo positivo en cada persona y situación. Enfoca tu atención en la valoración.
- Cuando lo que enfrentas parece imposible, difícil, o inmanejable, RESPIRA profundo varias veces. La respiración es la herramienta más simple y profunda que tienes a tu alcance para balancear tu sistema nervioso y conectar con estados profundos de comprensión y sabiduría.
- Arriésgate. En lo desconocido hay mucho más por descubrir que en lo conocido.
- Sonríe ante todo y ante todos.
- Elige la gratitud por encima de la queja.
- Mírate en el espejo cada mañana y expresa-te todo el Amor que deseas recibir. La fuente ilimitada y permanente ya está en ti. Los ojos son los portales del alma, así que dilo frente al espejo mirándote a tus ojos: “Te Amo, Te Amo, Te Amo”. Dilo hasta que lo sientas desde lo más profundo de tu ser. La resistencia que encuentres en este ejercicio, es proporcional a la falta de Amor que te tienes hacia ti. Aprovecha dicha resistencia para fortalecer tu músculo de Amor.
- Constancia. Programa varios recordatorios diarios como apoyo para reconocer, ¿Cómo Estoy Amándome?
- Envíale la sensación / energía de profundo Amor a cada pensamiento o historia que tu ego ponga en el camino para obstaculizar tu crecimiento. El Amor neutraliza, la resistencia fortalece.
Amate como si tu vida dependiera de eso, porque en realidad depende.